Qual o seu objetivo?

Correr meia maratona - 21,1km

Condicionamento Físico e Emagrecimento

Correr Maratona - 42,2 Km

Correr Provas de 10 Km

Correr Provas de 5 Km

Melhorar Performance em Maratona - 42,2 Km

Melhorar Performance em Meia Maratona - 21,1 Km

Melhorar Performance em Provas de 10 Km

Melhorar Performance em Provas de 5 Km

Saúde e Qualidade de Vida

Participar de provas de Ciclismo

Participar de Triathlon – Short (750mts / 20km / 5km)

Participar de Triathlon – Olímpico (1,5km / 40km / 10km)

Participar de Triathlon – Meio Ironman (1,9km / 90km / 21,1km)

Participar de Triathlon – Ironman (3,8km / 180km / 42,2km)

Melhorar Performance em provas de Ciclismo

Melhorar Performance em Triathlon – Short (750mts / 20km / 5km)

Melhorar Performance em Triathlon – Olímpico (1,5km / 40km / 10km)

Melhorar Performance em Triathlon – Meio Ironman (1,9km / 90km / 21,1km)

Melhorar Performance em Triathlon – Ironman (3,8km / 180km / 42,2km)

Você fez o treino experimental?

Não

Sim