Consultoria online de treinamento de força, com prescrição humana e acompanhamento individual..

Uma consultoria online desenvolvida por um treinador experiente, considerando seus objetivos, histórico, rotina, nível de condicionamento e individualidade biológica.

Aqui, o seu treino não é elaborado por inteligência artificial e você não recebe uma planilha genérica. Cada programa é planejado e ajustado por um profissional, de acordo com a sua evolução e as suas necessidades.

O plano mensal inclui:

- Treino de força personalizado

- Acompanhamento direto com o treinador pelo WhatsApp

- Acesso ao sistema de monitoramento do treino.

- Vídeos explicativos de todos os exercícios

- Ajustes e progressões de acordo com a sua evolução

- Orientações para realizar o treino com segurança e eficiência


Indicado para atletas, jovens atletas, mulheres no pós-parto e pessoas que buscam melhorar a força e o condicionamento físico geral.